柠檬鸡丝，轻松减脂

先把鸡胸肉冷水下锅，同时放入半块姜和3根小葱，大火煮15分钟后捞出，过凉水。

煮鸡胸时准备材料 小葱，小米辣，蒜剁碎 少量热油浇上，拌匀

一个柠檬，去籽 不好挤的部分就把汁挤进碗里 不浪费

鸡胸肉顺着纹路撕开

黄瓜檫丝，然后加上生抽，醋，还有一勺耗油。

拌匀即可，也可放进冰箱里面半个小时左右，味道更加。

这是我觉得减肥以来，鸡胸肉最好的吃法。