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减脂小日常的做法

减脂小日常

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闲不下来的张太太
转眼间,我已经由一开始的91.6公斤,变成了63.7,很是开心,记录下我的日常饮食! 关于减肥,我走过的路是崎岖的!比十八弯的山路还曲折,极速瘦身营,针灸,按摩,敷包,酵素,等等,除了没去吸脂基本都来一遍了,但是都是瘦个个位数,回去个两位数! 后来才知道,不回归饮食的减肥都是耍流氓,因为最后是要回归一日三餐滴!开个菜谱,记录下我的日常饮食!会不断增加!哈哈!

用料

减脂小日常的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐,涮起来

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐,韭菜鸡蛋粉皮虾皮煎饺,饭团子,杂粮粥,鸡蛋

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个人的午餐,牛肚炒笋,肉沫豆腐

减脂小日常的小贴士

减肥之路,路漫漫其修远兮。胖不是一口吃出来的,随着时间的推移,餐桌内容的变化,就让肥肉,随风飘散吧!

菜谱创建时间:2020-04-27 12:33:47
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