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无油 减脂 低卡 鸡汁冬菇西兰花
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作者：
白娘子下凡
用料
无油 减脂 低卡 鸡汁冬菇西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花洗净、切小朵。花菇洗净、切掉根部、切片
步骤 2
半锅水、姜片煮开，焯软食材
步骤 3
调味汁煮开，转小火、加入食材
步骤 4
翻炒均匀，勾芡
步骤 5
食之
菜谱创建时间：2020-04-27 17:03:56
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