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减脂第一周
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作者:
暴躁虎
有啥吃啥 只是把米饭🍚给代替了 效果是有的 只是周末放纵了一下 结果…… 下周继续 周末买了6kg鸡腿🍗 下周得全吃鸡腿了……… 主要还是不能喝含糖饮料!!!!
用料
鸡蛋
个
鸡腿
只
鸡爪
只
鸡翅
个
羊肉
克
方腿
蔬菜
干
减脂第一周的做法步骤
步骤 1
羊奶酪不好吃
步骤 2
开始实在饿,加了片自己做的面包
步骤 3
今天吃了很多很多奶酪
步骤 4
不加酱的🥗吃不下
步骤 5
在家用盆装
步骤 6
说鸡爪减肥的是假的,鸡爪热量很高的……但好吃
步骤 7
今天开始鸡腿肉……这是拆了骨的照烧鸡腿排~
菜谱创建时间:2020-04-27 22:46:01
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