【减脂餐】快手柠檬胡椒龙利鱼(烤箱版)
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非常非常简单方便的一道减脂餐,只需要龙利鱼、胡椒粉、柠檬,不需要腌制,烤出来就很好吃。
这道菜约200大卡,低脂低碳水高蛋白
个人不喜欢太多调料,比较喜欢鱼肉本身的鲜美。如果觉得盐味不够,烤的时候可以加点盐,或烤好以后蘸酱料吃。
【减脂餐】快手柠檬胡椒龙利鱼(烤箱版)的做法步骤
步骤 2
龙利鱼切成自己喜欢的大小;
用厨房纸巾擦去多余水分。
步骤 3
撒上白胡椒粉和柠檬汁。
烤箱180℃烤20~25min。
菜谱创建时间:2020-04-28 11:54:28