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七日腹肌召唤餐
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作者：
阿飘_zdji
用料
七日腹肌召唤餐的做法步骤
步骤 1
小米粥+炒青菜
步骤 2
香菇，青菜，菠萝，自制无糖酸奶，小米
步骤 3
意大利面，豆角，香港，牛肉
步骤 4
燕麦，水果，牛奶，青菜
步骤 5
鸡，白菜，黄豆，糙米
步骤 6
鸡，包菜，糙米
步骤 7
豆苗，糙米玉米，鸡
步骤 8
鸡胸肉+饼+黄瓜
步骤 9
豆皮搞点酱油辣椒胡椒啥的，烤吧！
步骤 10
杏鲍菇搞点酱油胡椒辣椒啥的，烤吧！
菜谱创建时间：2020-04-28 12:41:30
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