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牛油果脆片『牛油果薯片』低卡零食的做法

牛油果脆片『牛油果薯片』低卡零食

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作者: FUN局局长
FUN局局长
牛油果脆片有点微微的苦味哦~ 我会配着牛油果酱一起吃,没有苦味! 果果喜欢苦苦的味道, 所以可以寡口干掉一盘! 100g牛油果的热量是161千卡左右, 馋嘴的时候可以来一颗!

用料

牛油果脆片『牛油果薯片』低卡零食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

找个平盘,铺上油纸,然后拿出一个可爱的牛油果,轻轻剥去它的外衣,捧在手心~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刮皮刀把牛油果刮成薄片~! # 削片要轻,如果操作不好,切也可以,注意分离!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薄片均匀平铺在油纸上,不要重叠,会粘连~! # 不要嫌弃任何小片儿或不完整,最后烤出来都是宝藏;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在牛油果上均匀撒上黑胡椒粉和盐~我用了研磨的黑胡椒,粗粒的,浓烈且香~ # 不喜欢咸口的可以撒一点点糖代替盐,吃起来味道也不错!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

微波炉中高火,2分30秒~ # 烤制时,拿不准温度,就2分钟,看下熟度,再调! 第一盘可以用来试水哦~!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开动吧!一颗牛油果好削的部分烤出来一小碗~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香酥适口,不亚于薯片的幸福感~ # 反真香警告:牛油果脆片有微微的苦味,不喜的不要轻易尝试哟!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我把不好成型的部分,加了少许糖和黑胡椒,做成了牛油果酱,蘸着脆片吃,也很美~ 有种原汤化原食的感觉!!关键完美中和“苦味”

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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菜谱创建时间:2020-04-28 16:01:12
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