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准备原料和配料,漏拍了香叶,百里香和牛肉汤

把蔬菜切块

牛尾沾面粉

热锅倒油

把牛尾煎成浅棕色

把蔬菜炒软

加入50毫升红酒和两勺番茄膏盖上锅盖炖煮

10分钟左右开盖,让酒蒸发一下

放入香料

导入牛肉汤

到入剩下红酒

放入切好的番茄,也可加入2-3头蒜

放入牛尾

加盐和黑胡椒

盖上盖子炖煮2小时,到牛尾上煮烂。趁这个时候可以喝一杯

2个小时以后加入土豆,再炖煮半小时

好了,汤有点多,不是真正西式的stew那种菜,介意的话,之前少放点牛肉汤

吃之前可以把锅里的百里香和香叶撩出来,不好入口。

最后感谢这位帅哥,食谱根据他的video略微改

和米饭一起serve
1 番茄膏不是ketchup,里面没有加糖的 2 牛肉汤就是肉类高汤,没有的话浓汤宝划水,或者清水也可以 3 全程用文火煨,simmer就是将沸不沸的状态,冒一点小泡泡














