APP中查看更多做法
鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用显著,这是因为鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质。
但是,胆固醇有点高,不能多吃不能多吃,特别老年人!
卤鹌鹑蛋的做法步骤
步骤 1
鹌鹑蛋我还真不会挑什么是新鲜的,如果有知道的麻烦告诉我
步骤 3
捞出放碗里,上下翻着颠几下,直到鹌鹑蛋壳破成龟裂纹。调料单独煮一下倒进去泡着,四五个小时以后就很入味了
菜谱创建时间:2020-04-28 16:55:51