用APP打开
卤鹌鹑蛋的做法

卤鹌鹑蛋

527人浏览 31人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: k66
k66
鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用显著,这是因为鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质。 但是,胆固醇有点高,不能多吃不能多吃,特别老年人!

用料

卤鹌鹑蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹌鹑蛋我还真不会挑什么是新鲜的,如果有知道的麻烦告诉我

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清水煮十分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出放碗里,上下翻着颠几下,直到鹌鹑蛋壳破成龟裂纹。调料单独煮一下倒进去泡着,四五个小时以后就很入味了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

真的挺好吃的

菜谱创建时间:2020-04-28 16:55:51
打开App收藏