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减肥第十三日高碳水三餐
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作者：
一定可以瘦下来的
用料
减肥第十三日高碳水三餐的做法步骤
步骤 1
早餐🥣～牛奶➕紫薯泥香香甜甜开启新一天
步骤 2
午餐：番茄煮烂后加入豆腐和金针菇没有放一滴油却很香浓～配上吐司，饱腹感很强，本想吃根香蕉但实在吃不下了，下午加餐吃了
步骤 3
晚餐：魔芋类食品可以将吃草变得不那么难受～配上自己腌的萝卜很爽口
菜谱创建时间：2020-04-29 18:13:21
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