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烤箱无油龙利鱼
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作者：
葱花的夜宴
用料
烤箱无油龙利鱼的做法步骤
步骤 1
因为一气呵成，没有其他图，全文记录📝： 1.龙利鱼片解冻，切块，用厨房纸巾吸干水分，用盐、蒸鱼豉油腌制一会（注意盐量，我的咸了点，淡了可以沾汁，咸了就尬点） 2.烤箱180-200度预热 3.鱼块裹薄薄一层面粉，洒上少许黑胡椒 4.打好蛋液、面包糠用少量橄榄油拌匀 5.裹上面粉的鱼块裹蛋液，放到面包糠里滚匀 6.放入预热好的烤箱中，200度16-20分钟，中途观察避免烤糊，可翻面一次 完美装盘
菜谱创建时间：2020-04-30 18:32:26
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