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乐活教主的美食之——清蒸巴沙鱼柳的做法

乐活教主的美食之——清蒸巴沙鱼柳

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作者: 乐活教主
乐活教主
超买菜时凑单买的,肉质细嫩,无刺~ 很适合像我这种不想吃到刺的。 使用工具:法格电蒸炉 操作时间:30分钟左右 适用人数:1-2人

用料

乐活教主的美食之——清蒸巴沙鱼柳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼柳提前室温解冻

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼柳冲洗干净,加料酒5克、姜片10克、大葱段20克,抹匀腌10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电蒸炉水开后放入鱼柳,100°、7分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好后的鱼柳将盘子里的汁倒掉。 热锅冷油,倒了20克左右橄榄油。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沿盘子一周倒入蒸鱼豉油,鱼柳撒上葱丝、淋热油。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉质挺嫩,没刺,吃起来也很方便~

乐活教主的美食之——清蒸巴沙鱼柳的小贴士

1. 鱼柳需要提前解冻 2. 蒸鱼时,水开后再放鱼。

菜谱创建时间:2020-04-30 23:57:55
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