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健身食谱第13天午餐
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作者：
Sunny秋影
用料
健身食谱第13天午餐的做法步骤
步骤 1
瘦肉海米紫菜汤+白灼芦笋+圣女果+杂粮饭。
健身食谱第13天午餐的小贴士
蛋白质：瘦肉80g，海米10g 纤维素：芦笋150g，紫菜干12g，圣女果5个 碳水化合物：杂粮饭80g 优质脂肪：橄榄油
菜谱创建时间：2020-05-01 19:45:17
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