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肥美鮰鱼菌菇豆腐汤‼️鱼肉好吃,汤鲜美的做法

肥美鮰鱼菌菇豆腐汤‼️鱼肉好吃,汤鲜美

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作者: 木子爱吃肉
木子爱吃肉
体重竟然没涨,那吃顿好的吧。鮰鱼菌菇豆腐汤安排上~ 鮰鱼是一种肉肥刺少的鱼类,需要搭配其他食材吸收它的油脂,我分享的鱼汤做法,利用了他肥美这个点,使得其他食材也更外的鲜美

用料

肥美鮰鱼菌菇豆腐汤‼️鱼肉好吃,汤鲜美的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鮰鱼切块抹少量盐(便于入味),豆腐清洗后备用,海鲜菇切斜段,榛蘑用凉水泡发,切姜片,拍蒜去皮,小米椒切段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,待锅中温度上来后,鱼块用厨房纸吸水后轻轻放入锅中,无须翻动

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

约5分钟后翻面,一面已经变色并伴有金黄,另一面也煎大约5分钟,可轻轻翻看油煎情况

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入姜蒜小米辣和海鲜菇翻炒几下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入榛蘑翻炒几下

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入一大碗水,放入3勺料酒,1勺生抽和适量的盐

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老豆腐用手掰块放入汤中(不要用刀切,手掰的更易入味)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老豆腐用手掰块放入汤中(不要用刀切,手掰的更易入味)

肥美鮰鱼菌菇豆腐汤‼️鱼肉好吃,汤鲜美的小贴士

老豆腐手掰更易入味

菜谱创建时间:2020-05-02 10:46:54
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