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營養原只焗薯2
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作者：
吃飽再減
用料
營養原只焗薯2的做法步骤
步骤 1
焗薯洗乾淨， 用叉子在薯仔表面叉孔， 平面向下， 在3份之1 切一刀
步骤 2
放入微波爐高火加熱13分鐘至熟透（ 或者原只蒸熟）
步骤 3
薯仔熟後把薯仔挖出， 上蓋的皮不要了。
步骤 4
底下3份之2不要全挖空， 留一點薯肉
步骤 5
叉子把薯肉壓成泥或小塊
步骤 6
煙肉用平底鍋不用加油炒香， 加入薯泥內。
步骤 7
加入芝士片， 酸奶油，鮮奶油， 鹽，
步骤 8
拌均勻
步骤 9
釀回薯仔皮內， 滿滿的三座小山😝
步骤 10
刨上芝士碎， 整個薯山都有芝士碎
步骤 11
放入已預熱200 度烤箱， 15分鐘
步骤 12
嘩， 金黃金黃的😋😋 這樣做出來的焗薯會比較綿密， 因為預先拌勻，每一日都吃到芝士，煙肉，薯泥。
步骤 13
中午還做了港式沙律， 再煮個菜花。 這晚餐顏值爆滿了， 營養很足夠！ 😍💪
營養原只焗薯2的小贴士
1) 薯仔放入微波爐前要叉孔 2)步驟8拌勻後可以試味， 覺得乾多加點鮮奶油， 覺得淡就多加點鹽（按個人口味調整）
菜谱创建时间：2020-05-02 20:23:58
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