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意式海鲜炖锅的做法

意式海鲜炖锅

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作者: hi_five
hi_five
原名: SUMMER FISH STEW 烹饪时间: 40分钟 *4人份 转载自:《Jamie Cooks Italy》 意式海鲜炖锅是Jamie去到意大利南部沿海城市巴里,用当地最新鲜的食材做出的一道家常菜。

用料

意式海鲜炖锅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄洋葱,大蒜,红尖椒(去籽)和平叶欧芹都切碎。再将芹菜,西葫芦和土豆切成1厘米宽的小块。将其全部放入一个大的平底锅中,中火,加2汤匙橄榄油,炒10分钟,直到变软,偶尔搅拌。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入白葡萄酒,用文火炖2分钟。倒入番茄糊和半瓶水,适量海盐和黑胡椒,然后加入鲷鱼,海螯虾(挤一下头,让汁水流出来),青口和蛤蜊(挑出死掉的),搅拌。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱿鱼切环状,倒进锅里,再放豌豆。盖盖子,中火炖煮几分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每个碗里放一片面包(如果你愿意,可以把面包再烤一下),把海鲜和汤汁舀在上面,在上面加1/2汤匙的蒜泥蛋黄酱,最后再摆上欧芹叶或茴香叶。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成

意式海鲜炖锅的小贴士

也可以用南美白对虾等海鲜

菜谱创建时间:2020-05-02 21:31:32
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