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双笋炒咸肉——太太乐鲜鸡汁快手菜的做法

双笋炒咸肉——太太乐鲜鸡汁快手菜

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作者: 亦衡亦疏
亦衡亦疏
莴笋中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸,因其味道清新且略带苦味,可刺激消化酶的分泌,增进食欲。莴笋中含有的大量纤维素能够促进人体的肠蠕动,防止便秘,可以起到清肠、减肥、瘦身的作用呢……现在正是吃莴笋的季节,千万不要错过哦(●°u°●)​ 」

用料

双笋炒咸肉——太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备新鲜的莴笋和竹笋(^O^)! 莴笋要选这种深绿色的,比浅绿色的那种好吃,竹笋已经提前焯水了,咸肉是冰箱库存😄

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莴笋切片,香葱切碎备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,油热倒入葱末,然后倒入咸肉煸炒出油~~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放少许糖提鲜,顺便中和一点点咸肉的咸味,这样咸肉吃起来就不会那么咸啦😄

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入莴笋和竹笋翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入2勺太太乐鲜鸡汁调味,就不用加别的调味料啦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜欢吃脆一点莴笋继续翻炒两分钟左右出锅,喜欢吃烂一点的,可以加一点点水,盖锅盖焖一分钟左右出锅✌

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜美诱人的双笋炒咸肉可以享用啦~~妥妥的下饭菜哦🤔

双笋炒咸肉——太太乐鲜鸡汁快手菜的小贴士

1.莴笋要挑深色的口感更好 2.咸肉 腊肉 香肠……都可以搭配,荤素搭配更加鲜美可口! 3.也可以都切成丝爆炒,看各人喜好吧(ʘ̆㉨ʘ̆)

菜谱创建时间:2020-05-03 18:01:11
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