桃胶 雪燕 皂角米隔夜泡发(10h以上)银耳去掉根部泡发3h以上 期间最好换水 泡发好需要洗掉杂质 ps:掌控不好量泡多了也没关系 密封冷藏可保存1星期
冷水先放入泡发的银耳 水量根据使用的锅具调整 (养生壶和隔水炖锅不易蒸发水分 水量可以少一些 其他汤锅需要适量增加)养生壶选择药膳选项 水开炖煮1-2h至银耳起胶
放入桃胶 皂角米炖煮30min
放入雪燕和适量冰糖 炖煮15min 时间不可过长 雪燕炖煮太久会化掉
炖好后加入椰汁搅拌均匀就可以啦 夏天冷藏一下更好喝哦~~我用的椰树牌椰汁 喜欢浓浓的椰香味所以放了大概500ml
冰糖是必须放的 因为炖煮材料时放了水 只加椰汁不放冰糖味道会很淡 不好喝 可以根据个人口味增减 具体的水量不定 养生壶可参考1.5L 只要保证炖煮好未加入椰汁时是粘稠状态 无多余汤汁即可