炒腐竹蘑菇南瓜 【高蛋白高纤维🙈】

腐竹泡发切段，花菇泡发切条，贝贝南瓜切片，圆青椒切条，蒜瓣切片。

热锅凉油，放蒜片爆香，放花菇，腐竹炒出香味，放板栗南瓜片，加蚝油，生抽，白糖炒匀，小火焖5分钟入味。

放圆青椒炒匀，起锅前加盐炒匀。