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减肥也可以吃的简单快手高蛋白泰式九层塔炒肉
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作者：
CatChu
用料
减肥也可以吃的简单快手高蛋白泰式九层塔炒肉的做法步骤
步骤 1
九层塔洗净。牛里脊和猪里脊放绞肉机里绞成肉末（或者坚强的用刀剁也可以）。蒜切末，小米辣切薄圈，洋葱切丝。
步骤 2
锅中放油，油热后倒入肉末，大火炒至变色。
步骤 3
倒入洋葱，翻炒至变透明。
步骤 4
倒入蒜末和小米辣，翻炒片刻。倒入生抽，鱼露，蚝油，和老抽，拌均匀。
步骤 5
关火，加入九层塔，用余温把它炒软后再挤入柠檬汁即可盛出。
步骤 6
开小火，不沾锅中喷/刷薄薄的油，打入鸡蛋，盖上盖子焖2-3分钟就可以了
减肥也可以吃的简单快手高蛋白泰式九层塔炒肉的小贴士
-九层塔的量可以随个人喜好更改哦 -九层塔也就是泰国罗勒，和一般西餐用的罗勒（比如做青酱时用的）是不同的哦
菜谱创建时间：2020-05-04 17:34:18
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