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少油版肉末茄子的做法

少油版肉末茄子

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不吃芝麻酱的二婷
少油版的肉末茄子,超级香,超级下饭。

用料

少油版肉末茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好适量的肉末,待锅热以后加入少许食用油,倒入肉末翻炒。炒到肉末变色以后,加入姜蒜花椒等调料,继续翻炒。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量豆瓣酱,继续翻炒,全程中小火即可,火太大容易糊呢~我最后加豆瓣酱的原因是,怕糊锅。炒到香味四溢的时候就可以加茄子了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切成小段,一定要上锅提前蒸一下,这样的话茄子很容易熟,而且不用太多油就能很好吃。我一般是茄子切小段,中火蒸6分钟。将蒸过的茄子倒入锅内翻炒,稍微加点点清水,再加点生抽,盖上锅盖焖一会儿可以更加入味。最后就是大火收汁,加入葱花,翻炒1分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最最最后,就是起锅装盘了,炒鸡好吃,而且不费油。

少油版肉末茄子的小贴士

要想茄子不费油,一定要提前蒸一下,一般蒸6分钟就可以了。炒肉末的时候,不用提前放豆瓣酱,免得糊锅~火别太大,要不然也容易糊。 关注我吧,和我一起做菜~

菜谱创建时间:2020-05-04 18:43:54
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