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虾仁适量,挑去虾线,用盐、白胡椒粉腌制一会。

鸡蛋打散。

炒锅倒油,大火将虾仁炒到变红,立刻捞出。

蛋液里加入淀粉、清水,顺一个方向搅打均匀。

放入晾凉一些的虾仁。

取一口干净锅(弧形锅底优于平底锅),倒入比炒菜量多一些的油,大火加热,转动锅子让油润湿锅壁。

油微微冒烟,转最小火,倒入蛋液,先不要翻动。

待蛋四周凝固,用铲子将四周的蛋液推向中心。如此重复几次,直到蛋液基本凝固不流动。(全程大约1分钟)

出锅撒点黑胡椒粉和盐,完成。

香滑鲜美,盖饭也很好吃。

完成。
-炒蛋要将锅和油烧热,然后全程小火将蛋液缓慢推动,滑熟,而不是炒熟。














