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糖醋荷包蛋的做法

糖醋荷包蛋

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花儿的美食厨房
婆婆是南方人,我先生说南方到了立夏这天,早上都要吃煮鸡蛋,卤鸡蛋的时候居多,虽然是地方习俗,但从营养学也是有说法的。立夏这天之所以吃鸡蛋,一个是初夏正是母鸡产蛋的旺季,另外吃蛋也有补心的作用,而到了夏季我们常说的上火,往往就是心火。适当多吃些鸡蛋,对身体是好的,再保持饮食清淡,多吃新鲜瓜果,方能安然度夏。 煮鸡蛋是简单,可先生明显就是馋了,说吃煮鸡蛋太普通了,不如做荷包蛋吧,酸甜口的那种。哈哈,爱做饭的遇到爱吃的,各自都欢喜,那就说做就做。煎出来3个荷包蛋,再勾勒汤汁,这样简单的一道美食,在凉爽的清晨我乐意做,看家人吃的香,就会觉得这做饭的感觉,真的蛮幸福。

用料

糖醋荷包蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好需要的食材,传统的荷包蛋就是鸡蛋、食用油和盐就可以了。而做糖醋荷包蛋,做酸甜口感刚刚好的比例就很重要。 (我放白糖的小罐里是之前买零食里的干燥剂,到了夏天调味罐里放入一袋,糖盐一类的就不会结块了,这招很管用哦)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我做饭时间长了,不太喜欢以具体克数来和朋友们分享,不如就用您家里一般吃饭的勺子来衡量,醋、生抽、番茄酱都可以是2勺,白糖、蚝油和淀粉都是一勺,这样的比例也好记,再加入小半碗清水。我先生是尤为喜欢番茄味,我就多加了一勺番茄酱。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用平底不粘锅或者不粘炒锅都可以,食用油稍微多放一点,要让鸡蛋遇到热油迅速凝固,放入鸡蛋前油锅一定要烧热。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以三个鸡蛋一起打入,也可以像我这样,先放入一个鸡蛋,20秒左右一面凝固后翻面,再打入下一个鸡蛋,这样蛋清凝固后不容易彼此粘连,更关键的是不会飞溅油点。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

想吃软芯的煎个2分半钟就可以了,不过即便煎全熟鸡蛋,荷包蛋刚煎好也是鼓鼓的,放入盘子里也就一分钟就会变平了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅内还剩余少许油,我就用硅胶铲都弄出去了,炒调味汁就是个十来秒的事,不需要放油。下调味汁保持大火,很快就变粘稠,飘出诱人的酸甜味。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入刚才煎好的荷包蛋,也是十来秒,汤汁完全包裹鸡蛋就关火出锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒不撒葱花,全凭喜好,也有放白芝麻的。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

要不要来一口?哈哈,勾出馋虫了吧!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

某人吃了两个,还说我给做少了,其实热量不低了,就这样吧。

菜谱创建时间:2020-05-05 13:18:15
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