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茄子切一厘米厚,刷油,加适量盐和黑胡椒,烤箱烤到软,期间翻面。好了放一边备用

洋葱,西红柿切丁

西葫芦青椒切块_照虚了🤣

我还加了爱吃的豆芽,原菜谱没有

切点蒜

锅里放油,加入洋葱和青椒,炒到洋葱透明,加入西葫芦,继续翻炒。

加入西红柿,加入番茄酱和lentils. 加如下料作为酱汁:一半的蒜末,牛至碎,纯番茄汁,适量糖。炖煮。如果太干加水。谁来了小火闷就行,到lentils熟。太久了会没有口感。

加入辣酱油和蔬菜包,加入西红柿碎,我又加了豆芽,闷一会儿。熟了出锅。

另一边呢,准备一点蒜香面包。照理说应该是用ciabatta, 可是我昨天碰巧做了蒜香烤baton,今天打扫一下。很好做的嘞,就是面包切片,然后融化一点黄油(食用油也可以),加入另一半的蒜,抹在面包上。进烤箱烤到这个程度就可以。 闻得到香味哦!

找个可以进烤箱的容器,加入酱汁(那些蔬菜),然后铺一层茄子,上面涂大量鲜奶油,奶油上洒奶酪,进烤箱烤到表面金黄。

放一个侧面图

这样就可以了,也可以多一点点时间会更好看。

吃的时候搭配蒜香面包。这些食材够我一个人吃至少三顿的。疫情期间不方便出门买容器,于是我的另外两份是用铝箔纸折叠的方形容器烤制的,居然比烤箱碗更好用,把容器壁扒开就可以转移到盘子里享用了!bon appétit!














