减脂上班族中午吃什么之 杂蔬鸡肉⭕️

1⃣将鸡胸肉洗净，之后切片

2⃣将姜切蓉，鸡胸肉再切细。 之后姜和鸡胸肉一起绞碎，如果机器没有可以剁碎。

3⃣将鸡胸肉倒入大碗中，放料酒。

4⃣放入盐和黑胡椒粉。

5⃣放生抽，之后再放几滴芝麻油

6⃣放淀粉

7⃣加少量的水，搅拌均匀后继续搅上劲。

8⃣将杂蔬用开水焯熟，再倒入鸡胸肉中，搅拌均匀。

9⃣搅好后取一个方形浅碗，涂上油，再倒入鸡胸肉，用勺子整平压实。 之后将方碗盖上保鲜膜，大火，蒸锅水开后放入方碗。蒸8分钟出锅。

🔟蒸好后，用小刀把杂蔬鸡胸肉切成小方块，在把整块肉倒出再切会比较平整。

做好开吃啦😊😊😊