买来的排骨洗净备用
切好葱,姜,蒜备用,因为家里姜不够,只有少许,大家做的时候可以添加
排骨入清水煮,加入料酒,非孕期可加入八角,桂皮,茴香,香叶,辣椒等大料煮开后,捞去浮末,将排骨和汤盛出干净碗里备用
干净锅内加入油,油热后加葱姜蒜爆香后加入排骨翻炒,倒入酱油,放入半块腐乳
加入原先煮排骨的汤,摸过排骨
可以再加入不辣青椒少许或加自己喜欢的调理或菜
大火烧开
盖锅盖小火慢炖,快起锅前加入适量食盐,几滴醋,再炖会,水快干后捞出盛盘
撒上葱花
开吃
调料简单,适合孕期,高血糖等各种人群食用,营养价值高