1.芦笋切去根部老的那一段不要了,然后切小段下锅焯水。虾仁洗净去虾线后用料酒和白胡椒粉腌制一会,鸡蛋下锅滑炒至成型盛出备用。
2.锅里加入油爆香葱姜蒜末后再加入虾仁翻炒。
3.待虾仁变色后下芦笋翻炒。
4.一分钟后加入鸡蛋炒匀,适量加盐调味后即可出锅。
5.一道低脂又有营养的家常菜就完成了。