红枣去核切碎,生姜(带皮可去风,去皮喝上火🔥)切片
全部食材混合,加水(约1.2升),放到养生壶,选“药膳”档熬煮。没有养生壶的话,尽量熬煮时间长一点,熬出味。 //注:煮的时候,姜和枣要冷水下锅,可以把姜的味道挥发出去。//
成品!没有放一点糖,红枣、枸杞含有糖分,喝起来有姜的辛辣、红枣枸杞的清甜。
【姜枣茶小 Tips】: ✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。 ✔姜枣茶具有促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。 ✔很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。 ✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。 ✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。