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干木耳用自来水搓洗干净,放盆中,加清水泡发2小时,搓洗干净捞出

水烧开,加少许盐、油,将泡发的木耳焯水2分钟,捞出沥干水分

杏鲍菇切条

大蒜切粒,干辣椒剪段,小葱切段,注意葱头和葱尾分开放,青红椒切丝

锅烧热,加小宽油,油温6成热,加杏鲍菇,开中小火炸至金黄色,捞出备用

锅里留少许底油,加大蒜和干辣椒爆香

加炸好的杏鲍菇、葱头,翻炒几下

加青红椒翻炒几下,调味,加生抽、蚝油翻匀

加木耳、葱尾,翻炒几下即可上菜

一道鲜香养生的小炒木耳就制作完成啦
1、木耳最好用清水泡发,不宜超过3小时,切忌隔夜,如果赶时间温水泡发30分钟即可,泡发后再用清水清洗2遍,然后焯水2-3分钟 2、加杏鲍菇的目的是替代味精














