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早餐无油蔬菜饼（适合减肥人士✨超简单！）
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作者：
爱吃的小媛砸
用料
早餐无油蔬菜饼（适合减肥人士✨超简单！）的做法步骤
步骤 1
1.把油麦菜，花菜，洗干净，切碎 2.切好后装盘，打入一个鸡蛋，放点面粉（不需要放水！！！）
步骤 2
3.放入盐，胡椒粉，搅拌搅拌 4.用手（比较讲究的话自己带一次性手套）把调好的糊汆成饼状 5.开小火，放入饼，汆的过程中记得给饼翻面 6.两面都煎好后（大概就是像我图片这样子，有点那种煎黄后的焦皮就可以了）装盘，挤上自己喜欢的番茄酱或者色拉酱
早餐无油蔬菜饼（适合减肥人士✨超简单！）的小贴士
我喜欢吃脆一点焦一点的，所以可能图片上显示的有点焦黑，你们可以根据自己的喜好来，煎嫩一点，只要熟了就行😘
菜谱创建时间：2020-05-11 08:42:53
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