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低脂饮食|超级无敌滑溜溜蒸蛋的做法

低脂饮食|超级无敌滑溜溜蒸蛋

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苏微三餐四季
我想谁都不会拒绝这道如此 毫不费力、好吃下饭、营养健康的水蒸蛋吧 简单几下就完成啦! 口感滑溜溜,淡淡的豉油香~

用料

低脂饮食|超级无敌滑溜溜蒸蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爱吃几个鸡蛋就放几个鸡蛋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快速搅拌打散

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入温水,比例是1:1.5,这是滑溜溜的关键

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面上的泡沫撇干净

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上保鲜膜,用叉子叉几个孔,让蛋呼吸

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开后,放入鸡蛋蒸13分钟,焖一小会即可出锅

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

滴上香油、加点葱花,是一大碗滑溜溜蒸蛋呀!

菜谱创建时间:2020-05-11 09:05:56
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