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彩虹沙拉🌈不要小瞧了这些自然色素的做法

彩虹沙拉🌈不要小瞧了这些自然色素

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作者: syooh
syooh
母亲节那天为妈妈献上了一份好看又养生的彩虹沙拉 不要小瞧了这一盘的天然色素 抗氧化能力超强 妈妈不正需要吗? 食材可根据自己的喜好添加、减少、替换 颜色尽量不要单一

用料

彩虹沙拉🌈不要小瞧了这些自然色素的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切块煮好压泥,加入焯水后的菠菜叶,用保鲜膜搓圆成型。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花加油加盐煮熟,捞出沥水。鸡蛋加少许牛奶炒成Scramble egg 撒少许盐和胡椒乘出。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的食材、水果切好摆入盘内。

菜谱创建时间:2020-05-13 12:46:32
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