微波炉菜 香味豆芽金枪鱼

准备碗。将A用料倒入锅里，拌均。 准备干净塑料袋子。将A用料，豆芽和金枪鱼倒入袋子，揉匀。

准备能够用微波炉盘子。将步骤1袋子里料倒入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热3分钟。 小心打开。将盘子里料翻面。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热2分30秒。等待3分钟。

做好了。将步骤2菜装碗撒上黑胡椒粉（撒上白芝麻）就可以吃。