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【Winona’s生酮家常菜】04:嫩炒猪肝的做法

【Winona’s生酮家常菜】04:嫩炒猪肝

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这个系列是我喜欢的生酮家常菜~ 用的配菜、调料都是尽量无糖低碳的 不生酮的小伙伴也可以试试更健康地烹饪 会缓慢而认真地更新的,大家记得帮我点赞喔😉 有疑问可以加我VX:winona925,会耐心答疑的 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 今天分享的是嫩炒猪肝 这道菜的重点是温油要低、速度要快 才能保持猪肝滑嫩的口感 如果炒老了口感就会渣渣的,不好吃了

用料

【Winona’s生酮家常菜】04:嫩炒猪肝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜猪肝用清水浸泡几个小时,洗净切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大刀阔斧地加盐和白胡椒面,再来一丢丢老抽调底色,拌匀腌一会儿

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备配菜:螺丝椒和蒜苗切小段

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备辣椒:朝天椒一大把、小米辣4个切段

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备料头:泡姜、仔姜、蒜、泡椒随意切切碎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把锅烧热,倒入冷油,转小火,倒入猪肝,快速炒到变色

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入所有调料和配菜,加盐、白胡椒、酱油、一点点醋、少许椰子酱油调味

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转中大火,迅速炒香炒熟所有调料,马上出锅盛盘

【Winona’s生酮家常菜】04:嫩炒猪肝的小贴士

✨我用了两种辣椒,朝天椒不太辣,可以多放点好看,小米辣则是又辣又香 ✨配菜里的螺丝椒如果买不到,可以换的别的青椒,要有一点点辣味的

菜谱创建时间:2020-05-13 20:16:09
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