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2个大鸡腿洗净,浸泡去血水,鸡腿表面用叉子叉空,便于入味,放入保鲜袋中,倒入腌料,给鸡腿充分按摩。冰箱冷藏4小时以上。

将蔬菜洗净切小块倒入烤盘

将橄榄油,盐,黑胡椒在小碗中混合均匀。

倒入烤盘,与蔬菜们搅拌均匀,在烤盘中平铺

冰箱里取出腌制好的鸡腿,放到蔬菜上

烤箱提前预热,中层,180度,50分钟 每20分钟,刷一次酱汁,将鸡腿翻个面,蔬菜也同样对待哦

出炉,盛盘 简简单单,有菜有肉,香气四溢
进烤箱的蔬菜,请准备水分较少的。比如土豆,口蘑,胡萝卜,烤过的吃起来口感特别好。绿叶蔬菜,白菜等水分太多,不建议去烤。














