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减脂早餐🍽酵母版无糖无油全麦菠菜蟹柳司康
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作者:
路玩玩
今天早晨吃酵母版的全麦菠菜蟹柳司康,昨天晚上就准备好了,放冰箱冷藏发酵一夜刚刚好,松软的口感👍
用料
全麦粉
100克
鸡蛋
1个
牛奶
15克
酵母
2克
盐
1克
蟹柳
1根
菠菜
适量
减脂早餐🍽酵母版无糖无油全麦菠菜蟹柳司康的做法步骤
步骤 1
菠菜焯水切碎
步骤 2
把所有的材料一起揉成团,鸡蛋大小不一样,牛奶的量要自己调节,揉成团就可以啦,放冰箱里冷藏一晚发酵
步骤 3
第二天拿出切块,刷上蛋液,烤箱预热,190度30分钟
菜谱创建时间:2020-05-14 23:18:25
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