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葱油蚕豆(正当季,连壳都不剩😄😄美味又营养)的做法

葱油蚕豆(正当季,连壳都不剩😄😄美味又营养)

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作者: 木子李_520
木子李_520
蚕豆正当季,蚕豆里面含有丰富的蛋白质以及微量元素,可以增强免疫,提高身体免疫力,补充能量。用来做鸡蛋汤,五香味,葱油味,都很美味

用料

葱油蚕豆(正当季,连壳都不剩😄😄美味又营养)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜的蚕豆去壳

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗干净,控干水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放油,放葱,小火煸炒出葱香味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蚕豆,翻炒一分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量清水,大火煮开

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火,盖锅盖焖5分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许盐,继续焖3分钟左右,直到熟为止,一定要煮熟哈😄

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一点点糖提鲜,或者用白胡椒粉也行,大火收汁,盛出

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒葱花,一股葱香味,扑鼻而来😋😋

葱油蚕豆(正当季,连壳都不剩😄😄美味又营养)的小贴士

油稍微多一点点,葱香味一定要炒出来,

菜谱创建时间:2020-05-15 12:12:26
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