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Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品
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作者:
梦小姐的厨房
减脂期间有时候会饿,代餐棒吃完了,自己做一个吧,用料清晰,糖油好掌控,热量算得出,下午茶的时候来一块很棒 干果坚果瓜子均可以根据口味选择不一定要一模一样的 只要比例对就ok了
用料
燕麦片
200克
香草精
数滴
蜂蜜
5勺
椰子油
100克
坚果(核桃杏仁腰果夏威夷果)
一杯
瓜子(葵花籽南瓜籽)
一杯
干果(蔓越莓蓝莓干葡萄干)
一杯
Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品的做法步骤
步骤 1
所有材料混合后180℃烤30分钟 未完全冷却前切条
步骤 2
切成你想要的形状
步骤 3
装盘
步骤 4
携带方便
Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品的小贴士
最好垫一层油纸烤这样比较方便脱模 坚果、瓜子类的可根据口味喜好随意替换
菜谱创建时间:2020-05-15 14:40:03
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