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啥!减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法

啥!减肥拌饭番茄炒蛋🍅

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作者: 厨厨小谢
厨厨小谢
番茄炒鸡蛋专治不下饭!减肥想吃拌饭怎么办!那就快来试试这道低脂的番茄炒蛋🍅啊这也太适合减肥吃了!

用料

啥!减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿打上十字,方便去皮。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入刚烧开的热水,烫一烫。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋打散。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好姜、葱、西红柿和蒜。我家没有蒜了所以没放。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋液下锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋炒好后,把西红柿和姜、葱白、蒜放进去。生抽从锅边淋入。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒出汁水,如果觉得汁水不多可以加点水,盖上锅盖,焖一焖。再把鸡蛋放进去。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐搅拌搅拌就可以出锅啦。

啥!减肥拌饭番茄炒蛋🍅的小贴士

超简单低脂的一道菜~ 如果家里是不粘锅的话,炒鸡蛋都可以不用放油的~ 放心大胆吃😊

菜谱创建时间:2020-05-16 12:34:06
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