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大补气血玉灵膏
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作者：
养生达人高小柒
用料
大补气血玉灵膏的做法步骤
步骤 1
选用自剥龙眼肉，避免外面买干的有硫熏。
步骤 2
选用年份久一点的加拿大西洋参，我选的是八年的。切片打粉，尽量打细腻一些。
步骤 3
上蒸屉蒸大火至少40小时，看最后状态，如果中间还有黄色的需要在继续蒸几个小时。记得每天晚上都需要挨个碗翻一下。而且每层蒸屉都记得放一小碗米哦，大米是最好的补脾食材。脾胃跟我们补气血有相当大的关系哦。
步骤 4
最后蒸出这种黑黑亮亮的状态就可以啦，装瓶，冷藏可放半年左右。
步骤 5
对了，着重说明一点，每一碗都要单独称重，不要一股脑倒一块，然后尽量拌均匀在倒碗里
大补气血玉灵膏的小贴士
食用时切记不可喝茶和萝卜，非常影响药效哦。每天早晚空腹温水冲开，或者喝的温水，直接服一勺玉灵膏。如果是失眠人群可晚饭后两小时服用。感冒和经期停服。
菜谱创建时间：2020-05-16 15:12:52
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