带鱼洗净切段,葱姜蒜切片,所有调料放一起加水调成汁待用,带鱼两面煎金黄,把调好的汁浇上,炖一会儿收汁,可勾芡,也可不勾,可是每个人喜好,出锅。
鱼内脏的黑膜一定要洗掉,肚子里靠近主刺的膜要划开,里边的黑红色血洗净,要不会腥。