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我的慢碳食谱6: 金针菇肥牛卷配三色豆(午餐)的做法

我的慢碳食谱6: 金针菇肥牛卷配三色豆(午餐)

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作者: 佳-若如初
佳-若如初
蛋白 油脂 肥牛 纤维 金针菇 慢碳 三色豆 玉米胡萝卜豌豆粒

用料

我的慢碳食谱6: 金针菇肥牛卷配三色豆(午餐)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇洗净去根 肥牛卷中间一切为二

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把金针菇塞进肥牛卷

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老抽料酒混合 刷在上面,再刷上一层蜂蜜。烤箱200度 上下加热15分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配上贝果 慢碳午餐搞定。七种元素缺一不可,认真吃饭认真瘦

菜谱创建时间:2020-05-17 14:29:54
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