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油焖茄子的做法

油焖茄子

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茄子是春夏季主要的时令蔬菜,茄子本身能够清热解毒,茄子中维生素P的含量很高,能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。做油焖茄子最好选用紫把茄子,全程不加一滴水。这道菜会让你百吃不厌,成为最经典的佐餐佳肴。

用料

油焖茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净滚刀切块,五花肉肥瘦相间切小块,蒜切片,两颗八角,甜面酱一勺

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铁锅烧热,放入大约100克花生油,烧热后加入八角,五花肉,蒜片翻炒,加入一勺甜面酱翻炒化开。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入茄块翻炒,加半勺白糖、老抽、生抽,加5克盐,不停翻炒。全程不加一滴水,翻炒时间大约5-7分钟。看到油被茄块完全吸收,茄子变软,有油溢出为止。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出装盘即可,也可撒上香菜末点缀。

油焖茄子的小贴士

一定要时刻翻炒,防止糊锅,全程不加一滴水,甜面酱,大蒜和八角是这道菜的关键,缺一不可。

菜谱创建时间:2020-05-17 19:53:08
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