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先准备好姜块 蒜头 葱段

鱼切块后用厨房纸吸干水,热锅热油之后把鱼放进去煎

煎到金黄色脆脆的即可翻面继续煎(小心给油烫手 最好戴手套操作)

两面都煎到金黄色之后调小火加入少量生抽,蚝油,酒。

当了一回土豪加入半包乌江涪陵榨菜

加入足量的水继续焖煮,如果鱼比较大块,水量一定要足够,防止水干了鱼还没熟透,而且这样容易入味,加少许盐调味

中途可以打开锅看,我一般七八分钟就开盖

水变少的时候加入葱蒜继续焖煮收汁

可以看到锅里水量越来越少慢慢在收汁

收汁沸腾的状态

煮好之后可以在盘子里铺上香菜,然后把鱼装上即可,我的鱼太大只能用锅来装。

装碟。出品很赞,很好吃,每一口鱼肉都是滑嫩嫩的 很入味,有广东大排档的味道
控制好火候即可














