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牛奶 面包 蒜 欧芹叶子(一点香芹叶也可以) 放入主锅5秒/速度7 然后放入猪肉糜牛肉糜和调料 10秒速度5混合均匀 盛在大碗里备用 清空主锅

蒜 洋葱 橄榄油 番茄 放入主锅7秒/速度6打碎 3分钟/120度/速度1爆香 然后加入其他的调料 30分钟/温度V/速度1烹煮

这时可以搓丸子了 手上抹油 蒸盘蒸锅上也抹一些油 搓成乒乓球差不多大小就好 十分钟内完成 然后取下主锅上的量杯盖 把蒸锅组架在主锅上 同时保证还有20分钟的时间

音乐🎶响起 把肉丸盛入容器 淋酱直接倒入肉丸上就好

非常适合佐餐 蘸佛卡夏面包 欧式面包都可以

也可以烩饭

还可以搭配意大利面 暴风吸入🍝














