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夏日减肥可以吃的肉:凉拌鸡丝
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作者：
妮子不是梨子
用料
夏日减肥可以吃的肉:凉拌鸡丝的做法步骤
步骤 1
切一根葱白，几片姜
步骤 2
一块鸡胸肉，冷水下锅
步骤 3
放入葱姜
步骤 4
一勺料酒，中大火煮10分钟
步骤 5
这个时候来擦点黄瓜丝，胡萝卜有的话，可以也擦点。
步骤 6
蒜切末，青红椒随意，有的话切成小圈，葱切小段，切几片柠檬
步骤 7
另起一个锅，提一点热油
步骤 8
蒜末，一半的葱
步骤 9
一勺辣椒面
步骤 10
一勺熟白芝麻
步骤 11
热油淋进去
步骤 12
2勺生抽
步骤 13
2勺陈醋
步骤 14
半勺耗油
步骤 15
适量白糖
步骤 16
一小半盐，调成一个酱汁备用
步骤 17
煮好的鸡胸，如果太烫，像这样，用筷子按纹路抵住两端，撕开。
步骤 18
把酱汁倒进去
步骤 19
小米辣，葱，柠檬放进去。
步骤 20
加入黄瓜丝拌匀
步骤 21
再配一碗米饭，真的非常非常赞
夏日减肥可以吃的肉:凉拌鸡丝的小贴士
按自己喜好酌情调整食材和调味料，别人的口味永远只能是参考
菜谱创建时间：2020-05-19 15:24:20
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