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吐司沙拉的做法

吐司沙拉

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小小多和包子
上次买的吐司还剩2片,放几天不好吃了,搞个吐司沙拉吧,天天早上粉呀面条粥的,换个口味。吐司烤的脆脆的,加点坚果,几个圣女果,一个鸡蛋,一根火腿肠,再挤点番茄酱,挺好吃的。

用料

吐司沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

多功能早餐机,一边煮鸡蛋,一边烤吐司。鸡蛋先大火煮开,然后转小火再煮5分钟。没有早餐机,分开搞也一样的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吐司正反各三分钟,烤到自己中意的程度,三分钟不够可以再加一点时间。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿肠切圈。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吐司烤好,火腿肠也烤两分钟,微微有点焦就好。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的吐司切丁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这时候鸡蛋也煮好了,捞出,冲凉,切块或切圈。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

圣女果对半切开。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个盆,装入吐司丁、火腿肠圈,撒一把大杏仁和开心果仁,放上圣女果和鸡蛋。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤一点番茄酱或沙拉酱,拌匀就可以开吃了。

吐司沙拉的小贴士

1、沙拉没有固定做法,尽量做到营养均匀,蛋白质、蔬菜水果、坚果等,少量主食,比如麦片、吐司面包丁等。 2、我不喜欢沙拉酱,喜欢用番茄酱来拌沙拉,各人随自己喜好,也可以用果醋来拌。

菜谱创建时间:2020-05-19 22:09:28
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