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我直接在网上买的生鲜,一袋冰冻的,我直接冷水浸泡两袋,因为要去肠,所以两也袋只能炒一盘。

解冻完了,去肠,这是清洗干净的肉,只剩黄跟肉,我有洁癖😂😂,清理干净才敢吃

冷水下锅,加一勺料酒,焯水1分钟,捞出冲洗干净,控干水

锅中放油,葱姜蒜,一勺豆瓣酱,小火煸炒香

加洋葱,小米辣,炒香,如果不吃辣可以不放辣椒

下扇贝肉

沿锅边淋一小勺料酒

一勺生抽

一勺耗油,翻炒三十秒

加适量清水

加青红椒,盖锅盖,大火焖煮一分钟左右,

加少许淀粉水,可以让肉质更嫩

少许白胡椒粉

一点点糖,提鲜

撒葱花,快速翻炒均匀

出锅,香香的下饭菜
根据自己口味,看是否加盐,反正我加了耗油,生抽,所以不用加盐。














