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适合脾胃不好体力差,满足人体对必需氨基酸的一个需求,有助于维持骨骼的健康,预防贫血,不仅可以滋补身体,还可以起到调理脾胃的作用,适合需要恢复体力,或者是增强抵抗力的人群使用。
羊肚菌鸡汤的做法步骤
步骤 1
*羊肚菌用水打圈清洗两遍,用40度左右的温水泡发大概10分钟,水不要倒掉。
*鸡冷水焯水。
步骤 2
*锅里加入泡羊肚菌水(碗底水倒掉,防止有杂质)和适量清水,烧开后放入羊肚菌、鸡、红枣、葱和姜。
*再次烧开后中小火煲1小时加入枸杞再煲10分钟。
菜谱创建时间:2020-05-21 07:41:48