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红豆薏米沙
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作者:
Cathy黄
小肚子赘肉明显,头发出油严重,脚🦶出汗 晚上睡觉💤困难大户😓 体内湿气太重.. 药食同源...学着用食物在调节身体☯️ —-走在路上的小白 思考🤔? 生薏米: 性微寒,湿气重的体质,再吃生薏米,会不会加重体内寒湿,湿气过多,又会加重脾的负担,引起恶性循环? 如果经过烘焙后,去掉了寒性,性质变温和,会适合食用吗? 结合过去的口感和经验,决定烘焙..
用料
薏米
克
红豆
克
红豆薏米沙的做法步骤
步骤 1
等量
步骤 2
泡4个小时
步骤 3
烘干: 烘焙到薏米呈现奶黄色或者焦黄色,
步骤 4
放入锅里
步骤 5
沙沙的,入口即化..舒服😌
菜谱创建时间:2020-05-22 08:14:24
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